Training Diary～1～

皆さん体動かしていますか？

日本にいると毎日の通勤がトレーニングの一つだったり、日々忙しい中、何とか時間を割いてジムに通ったりしている方も多いと思います。仕事で疲れてそんな気にはなれないという方もいるでしょう。体を動かすことが好きなあんちゃんは日本にいるころ何とか時間を作ってジムに通っていた時期がありました。

毎月会費払っていれば行かないと損だから自然と時間を作るようになるだろうと考えて入会していたジムでしたが、今思うと何か時間を無駄にしてたかなーと考えることがあります。全てが無駄だったというわけではないですが、日本を離れて今、この国での体を鍛える環境は決していいものではありません。

以前、南部に住んでいた頃、ジムに通える時期がありましたが、会費は日本より割高で正直あまり好きになれませんでした。北部に引越してからは体を鍛えることから遠ざかり、今年の6月くらいからメタボな体が嫌になり約3ヶ月間で不健康な体を克服しました。自宅でのトレーニングとちょっとした食事療法のみです。日本にいた頃よりも体にキレがあります。今では自分のペースで体調を考えながらトレーニングをしています。若干体重は増えましたがいつでも落とせる範囲ですしウエストはメタボを克服した時のままで全く変わっていません。

このブログもトレーニングのインターバルの合間にちょこちょこ書いています、本当に自分の好きなペースでやっています。それでも維持できることがわかってきました。どんな方法で維持し続けているのか？をこのブログを通じて今後紹介していきたいと思います。