■集中力■

Posted by: あんちゃん
2009年7月22日 15:53
Life

集中力を持続させるのは難しい。

特に今日はどうしても集中できない。

理由はわかっているのだが、日中はどうにもならない、
何故なら家の前で高速道路の工事をやっているからだ。

今あんちゃんの住む周辺では高速道路、地下鉄などの公共
事業の工事が行われている。

便利になることはいいことなのだが、現場のけたたましい
音には悩まされる。

いつもならあまり気になっていないのだが、何故か今日は
集中が途切れている、こうなると先に進まなくなる。

なら音楽でも聴きながらやればいいじゃん、と突っ込みが
入るところですが、実際に音楽を流している。

お気に入りの80's、しかし

工事の音を掻き消すために高音量で聴いていたらそれは
それでまた集中できない。

BGM代わりなら心地よいけど。

一度途切れた集中力を取り戻すのは難しい。

いつもならその日にやるべきタスクを順序よくこなせるのだ
が、一旦その集中が切れるとすぐに脱線してしまう。

あなたもそんなことないですか？

例えば、仕事で朝から午後の会議に使う資料を作成しなけ
ればならない。

見直しもしたいので11時までには仕上げたい。

9時からすぐに取り掛かってもどうしても中断しなければならな
いこともある、例えば取引先からの電話など。

一番困るのはメールだ。

おそらく多くの人がメールはある一定時間ごとに自動受信して
いると思う。

そうすると集中して資料を作成していると、「メールを受信
しました」とポップアップメッセージ。

ビジネスにおいてメールは不可欠になっている、何か受信した
のならすぐに受信ボックスをチェックする習慣にあなたもなっ
ていませんか？

もしその中にすぐに何らかの返信を求められている内容のもの
があればそちらを優先してしまってはいませんか？

返信して時計をみるともう10時30分、資料はまだ半分もできて
いない・・・、これじゃあ見直す時間もない・・・

どうしよう・・・

こんな経験ありませんか？

この場合、集中力を途切れさせたのはメール。

必要なツールでもあるが、弊害にもなりうるツールです。

だからあんちゃんはかなり集中が必要な時は、携帯の電源は切り
メールは最初から自動受信にはしていません。

徹底した人はメールをチェックする時間をあらかじめ決めておき
その時間以外はメールソフトを立ち上げないという人もいます。
もちろん携帯の電源も決まった時間しかONにしないそうです。

一度これを習慣にするとものすごく仕事の効率が上がります。

自分でも驚くくらいこれだけの短時間でこんなにも処理したのと
思えるくらいのことができます。

あなたも是非一度試してみてください。

台湾も景気が悪いといいながらも公共事業は活発です、大変いい
ことなんですが今日だけはこの工事の音がどうしても・・・。

気持ちを切り替えて集中し直そうともがいているあんちゃんでした。

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