■Meat Free Monday(ミートフリーマンデー)■

Meat Free Monday(ミートフリーマンデー)という言葉
をあなたはご存知ですか？



「当たり前じゃん」という人が大多数なら恥ずかしな
がらあんちゃんは今日まで知りませんでした^^;



元ビートルズ(Beatles)のポール・マッカートニー
(Paul Paul McCartney)が提唱した地球温暖化防止の
ために始めたキャンペーンのこと。



家畜産業から排出される温室ガスを軽減し温暖化を防
止しようということなのだが、それが実証されている
のかどうかはわからない。



しかし週一回ベジタリアンになろうというのは健康の
ため非常にいいことだ。



事実あんちゃんもできるだけ毎日の食事には野菜を多
く取り入れるようにしている。だからといって

あんちゃんは草食系ではない、誰が見てもあんちゃん
は肉食系だ。



あまり知られていないことだが一流のプロアスリート
と言われる人のほとんどが野菜を好んで食べている。



それが健康を維持し常に好成績を収めることにつなが
るとわかっているからだ。


一流のアスリートに共通して言えることは


1. 水分を多く取る。

2. 野菜を多く取る。

3. 睡眠時間を多くとる。


この三つだけ、誰にでもできる非常に簡単なことだ。


睡眠時間に関しては個人差があるので人によっては
4,5時間でいいという人もいれば8時間という人もいる。
ただこれはその人にとって十分な睡眠時間のことを意
味する。



健康になれば好きなこと、やりたいことができるよう
になります、必ず、違いますか？



不健康な状態で「やる気」がでますか？誰もでないと
思います。



自分の好きなこと、自分の目標をやり遂げたいという
人はまずは自分の健康状態を知りそして健康になるた
めに自分の生活習慣を改善(カイゼン、kaizens)して
みましょう。


必ずいい結果が得られます。


うれしいことに台湾には「素食」と書かれたお店がた
くさんあります。



以前に説明したことがありますが、「ベジタリアン」
のお店のことです。



宗教的な理由によりベジタリアンのお店が数多くあり
商売が成り立っています。



台湾でもこのミートフリーマンデーが広まり「素食」の
お店が少しずつ活気づいて経済効果の発展につなが
ればいうことないのですね。



みんなが健康になり、そして経済も潤う、そして地球
にやさしい。


さあ、あなたも始めてみましょう！


Meat Free Monday(ミートフリーマンデー)



PS
Twitterを最近本格的に取り入れるようになったら日
本台湾以外の国の人がたくさんTweetしてくるように
なりました。



なので今回、所々横文字を入れてみました。たぶん
詳しい意味はわからないと思うけど^^;



PPS
■不幸にならないために

こんなことを考えたことはありませんか？


・なぜ自分の収入は上がらないのだろう？
・なぜ自分には才能がないのだろう？
・なぜあの人は自分より頭がいいのだろう？
・なぜ何をやってもうまくいかないのだろう？


もし、少しでもこんなふうに思ったことがあるなら、
それはちょっと危険信号です。


こういった考えは一般的に
「劣等感」と言われています。


劣等感を放っておくと
それは次第に大きくなって
自己嫌悪や人間不信といった
不幸を招く感情に発展します。


そして、こうなってしまうと
自分で自分を攻撃して
不幸な人生を進んでしまうのです。


一たび不幸のサイクルにはまってしまうと
さらなる自己嫌悪、人間不信から
より大きな不幸に陥ってしまいます。


不幸は不幸を呼び寄せてしまうのです。


でも、安心してください。


余程の恵まれている人でない限り
ほとんどの人は一度はこういった疑問を
胸に抱いたことがあるものです。


人間は自分の幸せなところを見ないで
足りないところにばかり
目を向けてしまう習性があるのです。


では、どうすれば劣等感を克服して
幸せを感じることができるのでしょうか？


幸せな人の周りには幸せが溢れています。
幸せを求めてどんどん人が集まり
もっともっと幸せになっていくのです。


今から６０年くらい前、
あるアメリカの形成外科医が
患者を診ていくうちに自分自身を幸せにする
驚くべき方法を発見しました。


この理論は世界で３５００万人の人に
影響を与え、英語圏ではとても有名な
考え方の一つとなっています。


この考え方のおかげで、
フランクリン・ルーズベルト元大統領や
NFLのトッププレイヤー・ジムブラウンなど
多くの有名人も良い影響を受けて
数多くの成功を収めてきたそうです。


こちらをクリックして
自分を決して不幸にしないようにする
その秘訣をチェックしてみてください。
http://www.thetopgun.net/urls/links/psycho-cybernetics.html



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