Health

疑問。。。Negative Foods Diet～ネガティブフードダイエットその6～

Posted by: あんちゃん
2009年5月13日 21:26
Health | Negative Foods

「もう後戻りはできないぞ！」そんな状態まで自分を追い込んでいますか？

あんちゃんです。

ネガティブフードに関する調査はいろんな手法でずっと続けています。

実生活で普通の人より多く食してみたり最適な調理法を考えたりですが

日本で生活していたら

きっと気づかなかっただろうと思うことがあります。

それは

線の細い女性が多い。

「そんなことないよ」と言われるかもしれません。

確かにあんちゃんが台湾で生活し始めたころから比べると

豊満な女性も増えてきていると思います。

おそらくこれは食生活が少しずつ変わり始めてきているからかもしれません。

ファーストフード系の店などが増えてきているのも事実です。

あんちゃんは日本人です、だから

どうしても日本の女性と比べてしまうのは仕方がないことですが

比較的ふくよかで豊満な女性が多い日本に対して

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トレーニングとエビオス～Trainig Diary その7～

Posted by: あんちゃん
2009年4月30日 16:16
Health | Life | Training

「偽りの成功は偽りの満足しか得られない」

あんちゃんです。

先週久々の技術系ネタに続き

今日は久々の健康ネタです(話題はちょっとローカルですが)

徐々に日中の気温が高くなってきた台北、夜は涼しく寒暖の差が大きい日々が続いて

あんちゃんも久々に風邪を引きましたが、

日中気温が高い分、室内の温度が比較的高くなってきて

トレーニング中、少し汗ばむことが多くなってきたので

先週からこれも久々ですが

ヒンズースクワット

を再開しました。

あんちゃんは有酸素運動の中でも特にこのトレーニングが大好きで

正しい姿勢と呼吸で行えば

下半身だけでなく腹筋も鍛えられます。

これによるメリット、特に女性にとっていいことは

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Training Diary～その6～Training Diary～その6～

Posted by: あんちゃん
2009年4月 9日 16:10
Health | Training

またやってしまった！　寝不足です！！

あんちゃんです。

どうも今月4月水曜日の23:00からは

「Rocky」特集をある映画チャンネルを放映している会社が

企画しているようです。

ちょうど先週の今日(木曜日)も寝不足でした、Rocky Iを観ていたので。

そして昨晩はRocky II、来週はRocky III、来週の木曜日も

寝不足宣言

しておきます。

ところで

映画「Rocky」を観て何か気づいた方はいますか？

おそらく男性なら

一度はマネしてみた方はいると思います。

あんちゃんも若い頃やりました。

わかりますか？